"Мы медитируем не для того, что бы расслабиться. А мы расслабляемся, для того, что бы медитировать".Ссылка на группу в вацапе, для тех кто хочет углубиться в
Тантру *Вторая часть заметок начиная с 16 августа
тут10 августа 2025.Тема "Как бороться с ленью и отсутствием мотивации? "Первое: в Тантре мы не рассматриванием лень, как что-то неподходящее. Тантра видит это как усталость. Прана (жизненная энергия) не может течь свободно.
Поэтому требуется зажигать внутренний огнь. Для этого требуется энергия.
Таким образом этот огонь пробуждает энергию течь.
Поэтому когда вы чувствуете лень или у вас нет мотивации, позвольте этому огню пробудиться в вас. Перестаньте называть себя ленивыми. Вместо этого можете сказать что у вас отсутствует ясность.
Вам нужно понять, что награду вы получите позже, за некоторые вещи которые вы делаете сейчас. В мире люди привыкли получать быстрые награды. Это называется мгновенный выброс дофамина. Поэтому мозг избегает делать усилия, потому что он привыкает к быстрым дофаминовым вбросам.
Причинами могут быть многие вещи: эмоции, которые вы не прожили, возможно у вас нет ясной цели в жизни (Иччха-шакти), страх из прошлого, а может не соединенность с вашей миссией. Поэтому каждый раз когда вы чувствуете лень, спросите себя: что мое тело пытается избежать сейчас? Затем наблюдайте. Это страх? Может переизбыток дел? Возможно вы не понимаете для чего вы что-то делаете?
И когда вы это называете - тогда сопротивление уходит и это растворяется.
Второй шаг. Следует понять, что возможно действие которое вы совершаете слишком большое. Следует делать сначала маленькие шаги. Энергия начинает себя создавать через маленькие шаги.
Если вам надо написать 20 страниц презентации. Сначала откройте пустой документ и напишите одно предложение. Затем другое. Напишите весь параграф.Затем целую страницу.
Пример: если вы собираетесь на тренировку в спортзал на 90 минут. Не думайте об этой тренировке. Сначала сфокусируйтесь на том, что одеваете одежду, затем закрываете дверь, затем идете в спортзал. Фокусируйтесь на маленьгих шагах.
Практический совет: выберите действие которое вы можете совершить за 2 минуты. И это все. вам просто нужно быть замотивированным на две минуты. Это также принципы в дзене: просто находиться в здесь и сейчас. Если будете думать о больших задачах, то вы конечно будете чувствовать лень и истощение.
Большие цели не так приятны для мозга как маленькие.
Третье: всегда создавайте состояние. Если у вас грустное тело, то ум тоже будет грустным. Делайте что вам больше подходит: дыхание, движение, звуки, тряска.
Не ждите того, что у вас появиться мотивация. Вам нужно сгенерировать эту мотивацию.
Практический совет: перед тем, как совершать действие можете потрясти телом, потанцевать, послушать музыку, сделайте капулапхати (пранояму) или простую пранояму: на выдохе "хааааа".
Четвертое: уберите многозадачность. Мы можем делать только одно действие в моменте. Большинство людей не знают как работать, необходимо научиться работать.
Садана. Сделайте все ваши действия ритуалом.
Практический совет: выберите определенное время для для самых важных дел и распределите по местам , где вы это делаете. Спите в комнате, работайте в рабочем месте за столом, кушайте за столом, место для расслабления (диван или балкон) и не берите телефон в туалет.
Еда в кровати, работать на диване и так далее - вот почему вы отвлекаетесь.
Пятое: соедините ваши действия с вашими желаниям. Крию-шакти с иччха-шакти.
Например: я хожу свободы, финансовой независимости, власти, радости и наслаждения. Или заработать денег для своих детей. Точно поймите ваше "почему". Будьте честны с собой. Это Иччха-шакти.
Практический совет: когда вам трудно сделать большую задачу, закройте глаза и представьте как вы почувствуете себя, когда сделаете это. Позвольте вашему уму получить наслаждение еще до того, как вы это сделали.
Примеры:
- Лень в спорте. Задайте вопрос: "Какова ваша мотивация заниматься спортом?". Например: быть здоровой и энергичной много лег.
- Нет мотивации зарабатывать деньги. Задайте вопрос: "Почему вам нужны деньги? Для чего глобально?". Например: воспитать детей и дать им хорошее образование. Это будет иччха-шакти. Путешествие это лишь бонус. Важная вещь - это перестать драматизировать и начать действие.
Часто бывает что мужчина зарабатывает и женщина теряет искру, чтобы зарабатывать. Нервная система адаптируется к тому, что бы быть в комфорте. Поэтому нет нужны. При этом то, что мотивирует создавать, погасает в нас. Это не про деньги, это про Шакти (творческая жизненная энергия). Когда эта энергия течет, вы хотите привносить вещи в мир: искусство, проекты, бизнес. Если эта энергия застревает, вы чувствуете себя в безопастности, но вы ощущаете себя погасшими.
Совет для каждого: Вам не нужно хотеть деньги что бы создать деньги. Вам нужно лишь хотеть быть живым, чувствовать расширение. Тантра - это расширение. Оно начинается с одного маленького шага.
- Лень убираться в доме. В Тантре есть понятие Саттва. Чистое пространство это не только про физическое. Вы также чистите энергию, которая застряла в вашей жизни. И это меняет состояние из "я должен" к вашей силе. Можешь ли ты стать более тантричным и делать уборку наслаждаясь? Создай свой тантрический ритуал по очистке дома. Когда закончишь, сядь в своем чистом пространстве, вдохни глубоко, почувствуй благодарность. Это даст мозгу награду и приведет к тому, что тебе захочется это сделать снова. В английском "cleanliness is godliness" - чистота это божественность.
- Я никак не могу начать обучение. Если вы беременны, то вы находитесь в состоянии создателя. Вы должны бережно относиться к себе. Это не лень, вам нужно быть нежной к себе сейчас. Если хотите обучаться, делайте микро-шаги. Начните с 10 минут в день: прочитайте параграф, посмотрите короткий урок. Маленькие шаги создают движение. В медитации создайте ощущение, что вы можете служить. Представьте всех женщин которым вы сможете помочь, включая вас самих. Создайте священное место, где вы будете учиться. Самое главное ваше беременное тело вас уже учит.
- Я не хочу заниматься на работе своими делами. Сначала действия - потом чувства. Сколько денег вам нужно для создания своего бизнеса? какие навыки вам нужны? Сейчас ваша работа - это ваш инвестор. Ваша работа спонсирует ваши будущие мечты. У вас есть две части в жизни: с 9 до 5, и с 5 до 9. Вторая часть - это ваша личная работа.
Пожелание в конце встречи: Сохраняйте огонь внутри себя!2 августа 2025. Тема "Тантра и Деньги. Часть 2. Три Шакти"Существует три основные фундаментальные Шакти (женские энергии):
Иччха-шакти, Гъяна-шакти и Крия-шакти.
В Тантре Шива это полное осознание и потенциал. А Шакти, это та, кто двигает предметы и вещи.
Когда эти три Шакти находятся в балансе, ваш внутренний и внешний мир будут в балансе тоже. Это создает магнетическое поле для богатства.
Шива- это концепт, который проходит через что-то. А Шакти это концепт который принимает.
Существует Шива-Шакти-Мудра.
Иччха-шакти. Это истинные желания. У нас есть много желаний, но большинство из них не истинные. Как отличать их?
Настоящее желание даст вам ощущение огня в попе. Вы встанете и будете что-то делать. Если это не настоящее желание - вы будете его откладывать. Будете говорить "когда я готов", "начну завтра, в понедельник". А если это настоящее желание, вы найдете способы, что бы начать что-то делать. Например, если вы хотите нарастить мышцы, вы пойдете в спортзал, вернее вы уже ходите туда. Тогда это настоящее желание. Но есть люди которые пойдут туда 1 января, купят абонемент на год, позанимаются три месяца и перестанут. В этом случае желание не настоящее.
Вам нужно по настоящему хотеть чего-то.
Многие говорят "я хочу денег", но на самом деле они не хотят. Они счастливы с тем, что у них уже есть. Они говорят себе что этого достаточно. Это создает менталитет недостатка. Они говорят "я счастлив с тем, что у меня уже есть". Это не значит что людям нужно быть жадными. Но если будет желание расширяться, то они будут ощущать огонь и амбиции.
Иччха-шакти - это способность желать с навыками. Например если я скажу что хочу феррари, это не настоящее желание. Потому что в этом городе, где я нахожусь нет даже шоурума с феррари.
Иччха-шакти - это не о какой-то жажде, это настоящее желание которое приходит из ясности и соединенности. Это дает вам силу желать и силу намерения.
Гъяна-шакти. Это знания, источники, навыки и связи.
Гъяну-шакти следует объединить с Иччха-шакти.
Тогда вы видите: что возможно, что есть истинные желания.
При этом вы соединяете все точки и находите все источники.
Вы понимаете какие вам навыки нужны, что бы конкретное желание воплотить в жизнь.
Это помогает вам выбрать ваши желания, основываясь на ваших способностях. Не основываясь на Эго и каких то условиях, не основываясь на желаниях доказать что-либо другим людям,
Крия-шакти. Это действие, которое чем-то вдохновлено.
Когда у вас есть истинное желание (Иччха), затем вы нашли необходимые навыки, связи и источники (Гъяна). После этого приходит время, чтобы действовать. Но это не про занятость. Это про поток.
Правильные действия, в правильное время с правильной энергией.
Вы можете представить лук и стрелы. Первая шакти, это ваш лук. Вторая - это ваше зрение. Третья (Крия) - это стрела. Без чего то одного, две остальные не будут иметь смысла.
Духовный фундамент - это соединить все три шакти. Тогда вы создаете богатство и деньги.
Например кто-то хочет начать бизнес. У него есть желание помочь миру. Он говорит "я собираюсь создать бизнес, связанный со здоровьем". Это изначальная вспышка желания, его внутренний зов. Он чувствует острое желание помогать другим людям, через свою мудрость и какие-то навыки. И он говорит "я собираюсь создать курс, через который я буду помогать людям прорваться через их травмы". Его желание исходит не из Эго, не из сравнения, оно исходит из настоящего внутреннего места. Он чувствует это интуитивно в сердце и ощущает огонь в попе, чтобы начать действовать. Иччха это такая женская энергия, женское желание или позыв начать что-то делать. Без этого не будет создания.
Ничего в этом мире не создано без желания. Включая вас и меня. Включая решение перебраться на дикий остров с обезьянами. Включая наши встречи по субботам.
Но одного желания не достаточно. У бизнесмена должен случиться инсайт. Он изучает маркетинг, рынок, нишу, аудиторию. Возможно он обращается за помощью к ментору или учителям. Это Гъяна. Он понимает как создать свой курс, как сделать сайт, какие цены установить. Он начинает задавать вопрос: а что меня останавливает? Какие навыки мне нужно развить?
Он трансформирует изначальное желание в интеллектуальное знание. Теперь у него есть желание (Иччха), навыки (Гъяна) и пришло время действовать (Крия) из ощущений в теле (эмбодимент). Ему нужно сделать очень много вещей: начать снимать видео, начать кампанию по рекламе и тд. Конечно же у него будут трудности, конечно он может ощущать страх провала, наверняка будет прокастинировать. Но Крия-шакти позволяет ему оставаться в своем намерении, быть сильным, осознанным и полным в своей цели. Когда эти три Шакти будут все активны, люди начнут покупать его курс и он разбогатеет.
Другой пример. Мать, которая пытается создать свою жизнь после развода. Иччха - это "я хожу жить для себя, я хочу чувствовать себя живой и независимой, я хочу ощущать себя полной и уважать себя. И я хочу создать прекрасную жизнь для своего ребенка". Второй уровень: Гъяна. Как я буду исцеляться от стыда и вины? Какая терапия мне нужна? Как я буду регулировать свою нервную систему? Как я избавлюсь от напряжения? Как я избавлюсь от ограничивающих убеждений? Это саморефлексия и развитие навыков. Далее Крия: она говорит "нет" тем людям, которые забирают у нее энергию. Она заботиться о своем теле и своих мыслях. Она учится принимать любовь не стыдясь. Она может устроиться на более хорошую работу. Она приходит на сессии по тантре, даже если она нервничает.
Также важно избавиться от негативных программ связанных с деньгами.
Наш мозг не понимает деньги логикой. У нас есть эмоциональные ассоциации.
Например деньги могут быть связаны со стыдом, страхом или недостаточностью.
Когда вы были детьми вы слышали очень много утверждений. "Богатые люди жадные", "ты совсем не заботишься о деньгах" и тд.
Убирать эти негативные программы стоит начать с понимания ограничивающих фраз, которые я говорю и слышу.
У денег нет морали. Там нет плохого и хорошего.
Деньги не духовные, и не не духовные. Это нейтральная энергия.
Деньги (как энергия) текут туда, где есть разрешение и ясность. Если вы чувствуете что у вас нет денег, это потому что вы не позволяете себе.
Пример негативного убеждения: "Мне нужно усиленно работать, что бы получить деньги". Перепрограмирование: "Деньги легко текут ко мне и я им позволяю течь".
"Если я заработаю деньги, то я их могу потерять". Вместо этого: "Я нахожусь в безопастности, находясь в богатстве".
"Богатые люди жадные". Вместо этого: "Богатство в правильных руках, это служение"
"Я не достоин денег"- "Я достоин, что бы деньги текли ко мне огромным потоком"
"Деньги грязные"- "Деньги это священная энергия"
"Это не духовное, если ты хочешь больше денег"- "Чем больше у меня денег, тем большим людям я могу помочь"
"Я не буду нравиться людям если я богатый" - "Мое богатство возвышает Дух у других"
"Экономика (или матрица) против меня" - "Я поднимаюсь над системой"
"Слишком поздно начинать" - "Сейчас идеальное время"
"Меня будут осуждать" - "Богатство это мое настоящее состояние"
Задание: выпишите все негативные убеждения, которые у вас есть и которые вы когда нибудь слышали. Будьте честными сами с собой. Далее перепрограммируйте и создайте позитивное убеждение.
Концепция Вишрама.Шрама означает усилие.
В тантре единственный способ усиления богатства - через расслабление.
Когда вы в стрессе, вы не можете ничего создать.
Наиболее значимые обьекты создаются через расслабление.
Вишрама - это глубокое расслабление. Это не означает быть ленивыми. Это не означает не действовать. Но это означает находится в моменте с этим расслаблением.
Альфа и тетта волны. В этом состоянии ваше тело становиться приемником возможностей. Вы не сопротивляетесь, когда что то приходит.
Принимайте все свои решения из состояния вишрама.
Концепция ЛакшьяЛакшми - это богиня богатства. Но деньги не приходят от Лакшми.
Они приходят с банковских счетов других людей. А Лакшми благословляет вас на получение денег от других людей. Для удовлетворения Лакшми нам нужно иметь Лакшья. Это означает цель.
"Не бегите за семью ручьями. Вместо этого найдите одну большую реку, которая втекает в океан".
Когда ваша Лакшья чиста, ваши отвлечения уходят. Вы сфокусированы.
Лакшми любит фокусирование. Она ненавидит отвлечения.
Фокусирование приносит результат.
Все что происходит сейчас у вас в жизни, это результат того, на чем вы были сфокусированы. Например если вы были сфокусированы жить на острове с обезьянами - то это ваша жизнь сейчас. Если вы сфокусированы на получение работы, то это ваша жизнь. Если вы были сфокусированы на том, что бы быть мамой и женой, то это ваша жизнь.
На чем бы вы не фокусировались, это становиться вашей реальностью.Вопросы-ответыКак бороться с расфокусированием?Сначала осознайте, что когда вы не можете сфокусироваться - это тоже ваш выбор.
Скорее всего не можете сфокусироваться, потому что там нет Иччха-шакти. Вы делаете что то, что вам не хочется делать. 1 шаг это понять, а точно вы хотите это делать.
2 шаг: Регулировка эмоционального состояния. Осознайте из какого состояния что-то делаете. Если вы не расслаблены, то сначала следует расслабиться и привести парасимпатическую систему в порядок.
Самое простое, через дыхание. Вдохните на 4 счета, выдохните на 8.
Затем закройте глаза и просканируйте ваше тело. Далее сделайте заземление. Положите руки на грузь, на голову или ходите босиком. Затем движение. Тряска тела, стрейчинг, танцы. Позвольте вашему телу ощущать себя в безопасности, перед тем как вы требуете от него фокусировки.
3 шаг: уберите отвлечения. Выключите телефон. Не проверяйте соц.сети. Уберите из вашего поля всех врагов вашей фокусировки.
Часто причина расфокусировки это не проблема отсутствия времени, а в том, что вы эмоционально перегружены.
Ваш мозг не может делать несколько дел одновременно. Например вы можете смотреть Инстаграм и переваривать пищу, но вы не можете смотреть Инстаграм и писать какой-то отчет.
Насколько это возможно, сфокусируйтесь на одной вещи в моменте.
Что делать, если нет настоящих желаний?Ответе на вопрос: какие изменения вы хотите в своей жизни? Эти изменения помогут вам понять ваши желания. Всегда в жизни есть аспекты, которые мы хотели бы улучшить. Каков ваш аспект: сексуальный, энергетический, эмоциональный, материальный, духовный?
Например с духовными желаниями (не материальными) мы тоже используем три шакти.
Желание не начинается в голове, даже духовное желание начинается в теле. Духовное желание -это не цель. Это ощущение.
В Тантре нет разделения между духовным и материальным. Все желания духовные и важные. Тантра это путь который вдохновляет эти желания. Но тантра не способствует эскапизму (избеганию), тантра видит материальный мир как божественный.
Наличие духовных желаний не означает что ими нужно заметить материальные желания. Нет Духа без Тела. и нет Тела без Духа. Духовное и материальное танцует вместе. Ваши духовные желания должны вести вас внутрь тела, не из тела.
Большая проблема у многих духовных проводников: они не способны жить в этом материальном 3Д мире. Потому что они поместили сами себя в пузырь. Они парализованы, когда им нужно принимать решения в этой настоящей жизни.
Таким образом если духовное желание не заземлено через тело, то оно становиться очень шатким.
Тантра не видит разницу. Хотеть деньги - это не менее духовно.
Философия тантры - это адвайта. Не двойственность.
Когда вы трогаете свое Тело, вы трогаете свой Дух, а также трогаете свой Ум.
Есть только Тана (тело, дух, ум).
Дух не выше чем Материя в Тантре. Дух он есть Материя.
Богиня не стесняется. Она может показать себя как оргазм, она может показать себя как деньги на аренду, она может показать себя как тишина. Она также может представить себя как восход солнца.
Настоящая духовность - это не побег из материи и формы. Это искусство видеть форму в движении, осознанность в движении. Тантра призывает вас любить материальное еще глубже. Шакти, которая двигается внутри вас во время медитации, также двигается по вашим счетам в банке.
26 июля 2025. Тема " Тантра и Деньги. Часть 1"С точки зрения Танры - Деньги это лишь инструмент.
Нам не нужны деньги, нам нужно то, что деньги нам дают.
Деньги это зеркало. Это показывает ваши глубочайшие патерны, того как вы даете, получаете и чего вы заслуживаете.
Если вы чувствуете что заслуживаете денег, вы автоматически начинаете получать больше. К вам приходит ровно столько, сколько вы чувствуете что заслуживаете.
skills pay the bills - навыки оплачивают счета.
Когда у вас есть навыки и вы находите людей, которым интересны ваши навыки, то люди рады обменять это на деньги.
Практический совет: поймите какие навыки есть у вас? за что другие бы хотели вам давать деньги?
Ваш навык не только то, что вы предлагаете. Вам нужно понять, как вы найдете этих людей? Возможно вам необходимы дополнительные навыки. Например маркетинга, продаж, продвижения, коммуникации или говорения (умения сказать).
Каждому важно понять какие навыки уже есть, а каких пока нет.
Где вы можете найти те навыки, которых у вас нет?
Сколько времени вам необходимо на их изучение?
Деньги так же называются currency (валюта).
Необходимо что бы ваш поток(current) внутри был больше чем ваш внешний поток.
Большинство людей пытаются уменьшить отток, но это временно.
бОльшая часть вашей энергии должна идти на увеличение внутреннего потока. Усиливайте ваше внутренне ощущение богатства и изобилия.
В Тантре деньги воспринимаются как божественное
Их энергия - это Богиня Маха Лакшми.
Деньги это не грязь, это не Дьявол, они от Богини.
Как мы можем пригласить Богиню?
Они приходит когда вы проявляете любовь и уважение.
Она притягивается к жизненности.
Ей нравятся ясность и действия. Красота и Расслабление.
Четыре причины, которые блокируют Денежную энергию.- Стыд и вина. Стыд от того, что хотим больше. Вина от того, что забираете много.
- Страх быть увиденным в своей силе, страх что откажут, Что подумают другие люди?
- Отчуждение. "Я не чувствую связь с тем, что делаю". Блок в теле, когда нет согласия с тем, что вы делаете. Люди это чувствуют и говорят вам "нет". Это связано с незнанием того, как получать. Практика embodyment - когда что то, вы проживаете в теле. Эмбодимент - это ощущать и проводить через тело, не находиться в голове. Согласие со своими ощущениями. Вместо того, что бы думать мозгом "я хочу больше денег", чувствование телом "я открыт, что бы принимать больше денег". Чувствование телом, дыханием и нервной системой. Когда говорите или спрашиваете о деньгах, держите ваш позвоночник ровно, чувствуйте ощущение в теле.
- Отсутствие ясности. Что вы продаете? Что вы предлагаете? Кто купит ваше предложение? Кто мои клиенты?
"Я уважаю то, что я предлагаю.Спрашивать - это нормально.Я принимаю платежи с благодарностью.Я заслуживаю получить это"Совет: когда что то предлагаете (товар/услугу), можете заземлиться.
Поставить ваши стопы на землю, руки на сердце, убедитесь что дыхание спокойное и умеренное. Расслабьте мышцы на лице, живот. Говорите мягко.
Если ваше тело несет сомнения или вину, когда вы озвучиваете цену за услуги, люди будут чувствать это. Даже если ваши слова уверенны, люди чувствуют вашу энергию. Когда вы говорите цену, люди ее не слышат, они слышат то, что говорит ваша нервная система.
Эмбодимент - это позволить своему телу чувствовать, что то, вы говорите.
Вы не можете искусственно создать это, все ваше тело должно быть безопасным каналом. Всегда ощущайте тело, когда говорите о деньгах. Чувствуете ли вы напряжение, когда называете цену? Чувствуете ли вы сжатие? Или вы чувствуете легкость и поток?
Практики избавления от блоков.Для начала необходимо снять напряжение через глубокое дыхание.
Можно использовать встряски.
Необходимо найти где энергия застряла и "вытрясите" это из себя.
Избавление от 1 блока (вина и стыд). Спросите себя: "Почему я заслуживаю больше, почему я заслуживаю эти деньги?"
Если вы ощущаете что не заслуживаете, вы не получите деньги.
Пример: если вы ужасно готовите, но предлагаете другим научить готовить еду, то вы действительно не заслуживаете денег.
Вы должны быть реалистичны!
Важно: становится лучше в том, что вы делаете. Независимо от того чем вы занимаетесь. Продолжайте улучшаться, что бы вы заслуживали больше и больше.
Следущий блок: страх. Страх быть богатым, публичным и успешным.
При избавлении. от этого блока используйте логику.
Спросите себя: Что случиться если мне откажут?
Практикуйте перед зеркалом этот вопрос. И будьте "окей" если вам откажут.
Обучайтесь от других, почему вам сказали "нет".
Осознайте что ваша работа священная! И вы обмениваете эту работу на деньги.
Следущий блок: не способность спросить.Убирать его через практику "спрашивания".
Визуализация: "Золотая энергия благодарности входит в ваши ладони. Я позволяю себе получать. Я уважаю баланс между давать и получать".
Большинство люде не берут достаточно денег, потому что они просто хотят помочь. Это нормально. Но если это влияет на ваш доход, то это не нормально.
4й блок: отсутствие понимания куда двигатьсяВопрос от Тони Робинса: "Представьте у вас есть 10 миллионов долларов. Вы закрыли все свои долги. Вы дали деньги семье и на благотворительсть. Вы вложились в недвижимость и крипту Вы купили билеты и оплатили свои поездки на 20 лет вперед. Все, что вы можете подумать как "надо оплатить", уже оплачено.
И у вас все еще 10 миллионов.
Как вы будете тратить свое время?
Что вы будете делать когда проснетесь?
Как вы будете помогать этому миру?
Какую ценность вы можете дать людям?
Какая ваша миссия?"
Когда вы найдете
свою миссию у вас не будет туманности.
Не нужно торопиться найти свою миссию.
Но важное замечание: не позволяйте деньгам решать вашу миссию.
Ваша миссия решает как вы будете делать деньги.
Всегда ставьте лошадей перед повозкой.Первое это миссия, затем ваши навыки, затем найти людей которым нужны ваши навыки. Тогда деньги будут приходить автоматически.
Проблема в том, то мир это понял по другому: сначала деньги, потом они смотрят на людей, потом навыки и потом идут к миссии. Переверните это понимание, начните с миссии.
Но также нормально если вы делаете то, что не реализует вашу миссию. Вы можете делать то, что не является частью вашей миссии. Если приходят деньги, то не говорите "нет". Это будет проявление уважения к Богине Лакшми.
Практика усиления внутреннего магнитизма.Деньги чувствуются как что то живое, полное жизненности.
Практика: закройте глаза и представьте что все деньги которые вы хотите уже идут к вам с легкостью. Как я буду при этом двигаться? Как я буду жить? Что я буду есть? Какую одежду я буду носить? Какую машину я буду водить? Где я и моя семья будут жить? Как я ощущаю когда у меня есть все деньги? Я чувствую благодарность и мне хорошо? Заякорите эти ощущения. Вспоминайте эти ощущения каждый раз, когда думаете о деньгах. Ощутите эту Богиню. Не сопротивляйтесь, не сражайтесь с ней. Занимайтесь любовью с ней. Благодарите Лакшми.
Совет для всех кто работает в корпорации как наемный сотрудник: поймите как вы можете быть лучшим в своей роли. лучшим в своей индустрии. автоматически больше продвижения и больше денег будет приходить к вам.19 июля 2025. Тема " Как направлять сексуальную энергию в творчество, силу и осознанность"Сексуальная энергия это не про секс. Это про то, что бы иметь жизненные силы и энергию, это про личный магнетизм и харизму.
Это не про количество секса со своим партнером/партнершей, это про секс со Вселенной каждую секунду вашего бытия.
Ощущаю ли я себя заведенным ко всем возможностям, которые ко мне приходят в жизни? Привлекаю ли я удовольствие и богатство без усилий?
Вы можете привнести эту осознанность в спальню, но также вы можете привнести это во все сферы своей жизни.
Если говорить о сексе с партнером, то видит ли ваш партнер все ваши стороны? Может быть вы хотите сдаться? Может вы хотите вести? Возможно вы хотите быть более дикой, более экспрессивной? Если вы не проявляете свои желания, ваше тело зажимается. Далее происходит просто перформанс (шоу), диссоциация, без чувств. Так выглядит подавление. Стыд живет не только в голове, он в бедрах, горле, и даже дыхании. Нужно поменять перспективу от реактивности, к осознанности.
Практики для двоих: дышать вместе, смотреть друг другу в глаза, замедляться вместе, оставаясь с ощущениями.
Каждый раз когда вы привносите осознанность в сексуальный контакт с партнером, вы исцеляетесь. Больше правды в вашей связи.
Практики от Аджана- Дыхание. Закройте глаза, вспомните свой самый восхитительный сексуальный момент, почувствуйте энергию и на вдохе направьте ее по позвоночнику выше. Через живот, до сердца. Далее на выдохе распространяйте энергию через горло в голову. Затем снова на вдохе снизу вверх до сердца, и дальше распределяйте на выдохе по телу. Сделайте несколько циклов дыхания
- Творчество и креатив. Направьте сексуальную энергию в то, что имеет форму. Возьмите ручку и начтите писать, танцуйте, говорите, трогайте, создавайте искусство, делайте что то из глины, пойте, создавайте бизнес план.
- Спокойствие. Без чувства вины и стыда удерживание сексуальной энергии не выпуская. Это про магнетизм, напряжение (как заряд в вольтах), эта энергия становиться силой, привлекательностью. Два важных момента. Первое: не сопротивляйтесь с желаниями, не подавляйте их. Второе: "не утекайте" полностью в эти желания. Это создает поле вокруг вас, это ваша харизма, аура или присутствие. Это не магия, это умение обладать спокойствием.
- Осознанность. Сексуальная энергия это дорога к большей осознанности. Цель - не получить больше удовольствия, цель - быть больше в настоящем. Осознанность - это самое святое. Найдите у себя теневые стороны которые блокируют осознанность, подавление от религии, культуры, общества. Стыд, который укоренен в вашем теле. Вина, которая выражается как страх быть осужденными. Избавьтесь от этого.
Шутка от Ошо: когда двое людей занимается сексом, то на самом деле это 4 человека. Мужчина, женщина, еще одна женщина о которой мужчина думает и еще один мужчина о котором женщина думает. Это противоположность присутствию. Заниматься любовью со Вселенной, это когда ваша сексуальная энергия и жизненная сила растворяются в вас самих, в ваших гранях.
Это когда вы не занимаетесь сексом, а вы становитесь сексом.
Вы не занимаетесь любовью, вы становитесь любовью.
Это расширяет, это как заниматься любовью со всем сущим.
Принцип STFD (slow the fuck down): "замедляйся черт подери".
Чувства и ощущения в первую очередь. Дайте возможность вашему телу "шептать" вам.Чувствуйте чувства. Мы имеем 5 чувств, и только один Ум (интеллект). Чувства это не то, что вы можете заставить происходить. Это то, что вы позволяете.
Задания: предлагайте следующую тему к обсуждению, напишите отзыв в вацап группе, добавляйте людей в группу
12 июля 2025. Сатсанг. Вопросы-ответыПрактики для замедления- Дыхание. Дышите медленнее, чем говорите. Говорите с паузами, короткими фразами. Практика Ом-чантинг
- Ходите как кот. Чувствуйте землю, осознавайте каждый шаг.
- Монотаскинг. Делайте только одно действие в моменте
- Кушайте медленно. Уберите телефон во время еды, прочувствуйте вкус и запах еды, тщательно прожуйте пищу.
- Встройте медленность в день. С утра просыпайтесь медленно, не начинайте день с телефона, берите паузы медленные в течении для.
Практики для ускорения ( next step после замедления)- Поговорите с одним человеком в течении дня, стараясь держать взглядом контакт с этим человеком. Больше слушайте, проявляйте внимательность
- Идите от внутреннего спокойствия к внешнему проявлению. От дыхания до наслаждения связями.
- Присутствуйте в этом мире. Ваше присутствие важнее того, что вы говорите
7 ступеней (жизненные рекомендации от Аджана). Семь “м”- Микро-практики. Делайте замедление и микро-практики. Например, когда стоите на красном сигнале светофора, сделайте озознанно 3 глубоких вдоха и выдоха. Перед тем как ответить на телефонный звонок, выдохните, закройте глаза, после того как откроете скажите спокойно “ало”, без тревоги и суеты
- Монинг . Начинайте утро с 5-10 минут тишины. Не берите телефон в руки сразу как проснетесь. Прайминг (техника от Тони Робинса). Это задает тон на новый день.Ваша нервная система как музыкальный инструмент.
- Майндфул. Практики осознанности в течении дня. Если пьете чай, то чувствуйте вкус. Чувствуйте одежду на своем теле, как она сидит на вас. Чувствуйте свое тело.
- Мантра. Повторяйте любые мантры в течении дня. Например: я могу с этим справиться, я здесь и сейчас, я способен, я спокоен и т.д.
- Moments marker. Делайте паузы перед любым действием.
- Массин миррорз (загрязненные зеркала). Хаос - это грязь. Мир не враг. Хаос может быть вашим учителем. Будьте детективами, расследуйте, задавайте вопрос “почему это влияет на меня?”
- Mentors circle (круг единомышленников). Найдите поддерживающее комьюнити, круг менторов. Checkin each other
Что делать при тревоге? (или другой негативной эмоции)- Наблюдайте и создавайте дистанцию между тревогой и собой. Вместо “Я тревожусь”, говорите “Я сейчас чувствую тревогу” Вместо “Я голодный”- “я чувствую голод сейчас” и т.д.
- Делайте движения. Практика Shake in (трясучка всем телом)
- Все чувства, это энергия. Чувствуйте ее. Не избегайте эту эмоцию.
Техника 1: одна рука на сердце, другая на животе. Дышите, чувствуйте, осознавайте тело
Техника 2: руки крест на крест, делайте поглаживание предплечья или похлопывания.
Задание на следующую встречу: подготовить вопросы к Аджану
*Вторая Часть заметок тут